Vos questions,
nos réponses.

La préparation mentale permet de mieux comprendre ce qui se joue dans les situations de performance et d’agir sur les facteurs qui peuvent influencer notre manière de les vivre et d’y répondre.

Confiance, pression, émotions, concentration, motivation, prise de décision, gestion des moments difficiles, préparation d’une échéance importante… les sujets peuvent être très différents.

Notre travail ne consiste pas à appliquer une recette à une difficulté identifiée. Nous cherchons d’abord à comprendre votre situation pour construire avec vous un accompagnement adapté à ce que vous vivez réellement.

Non.

La préparation mentale peut intervenir lorsqu’une difficulté est clairement identifiée, mais également lorsqu’une personne souhaite mieux se connaître, progresser, préparer une échéance importante ou développer sa capacité à faire face à des situations exigeantes.

Il n’est donc pas nécessaire d’attendre que quelque chose n’aille plus pour commencer à travailler.

Non.

Elle peut concerner aussi bien un sportif professionnel qu’un jeune compétiteur, un sportif amateur engagé dans un projet exigeant, un entraîneur, un dirigeant ou un manager.

Ce qui nous intéresse n’est pas le niveau de pratique, mais la réalité de la situation dans laquelle la personne évolue et ce qu’elle cherche à accomplir.

Vous n’avez pas nécessairement besoin de savoir précisément ce qui vous pose problème avant de nous contacter.

Vous pouvez simplement constater que vous n’arrivez pas à exprimer votre niveau, que vous vous mettez trop de pression, que vous perdez vos moyens dans certaines situations, que vous traversez une période de changement ou que vous avez le sentiment que quelque chose doit évoluer.

Le premier échange sert justement à comprendre ce qui se passe et à déterminer avec vous si un accompagnement peut être utile.

Pas uniquement, et surtout pas systématiquement.

Les outils peuvent avoir leur place dans un accompagnement, lorsqu’ils répondent réellement à un besoin, mais nous ne partons pas d’un catalogue de techniques à appliquer.

Nous partons de votre situation, de votre fonctionnement, de votre objectif et de votre environnement.

C’est à partir de là que nous déterminons ensemble ce qui peut vous aider.

Le premier échange est avant tout un temps de rencontre et de compréhension.

Vous nous expliquez votre situation, ce que vous vivez, ce qui vous questionne et ce que vous souhaitez faire évoluer.

De notre côté, nous cherchons à comprendre votre contexte et ce qui se joue réellement derrière votre demande.

À l’issue de cet échange, nous pouvons déterminer ensemble si notre accompagnement correspond à votre situation et, si c’est le cas, sous quelle forme.

Il n’y a aucune obligation de poursuivre.

Il n’existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde.

La durée d’un accompagnement dépend de la situation, de l’objectif poursuivi, du rythme souhaité et de l’évolution du travail.

Certaines problématiques peuvent être travaillées sur quelques séances. D’autres nécessitent un accompagnement plus long.

Nous préférons définir le cadre avec vous plutôt que vous imposer un nombre de séances prédéterminé.

Nos tarifs dépendent de la nature de l’accompagnement, du format d’intervention et du contexte dans lequel nous intervenons.

Un accompagnement individuel, une intervention auprès d’un jeune sportif, un travail avec une équipe ou un staff, ou encore une intervention en entreprise ne répondent pas aux mêmes besoins et ne mobilisent pas les mêmes modalités de travail.

Nous préférons donc vous proposer un cadre adapté à votre situation plutôt qu’un tarif standard affiché en ligne.

Le premier échange, offert et sans engagement, permet justement de comprendre votre besoin et de vous présenter ensuite les modalités d’accompagnement et le tarif correspondant.

Nous commençons par comprendre.

Votre situation, votre fonctionnement, votre objectif, votre environnement et ce qui vous amène à nous.

Nous construisons ensuite progressivement le travail à partir de ce qui apparaît au fil des échanges.

Il ne s’agit donc pas d’appliquer une méthode identique à chaque personne, mais de construire un accompagnement au plus près de sa réalité.

Les deux.

Nous intervenons auprès de personnes en accompagnement individuel, mais également auprès d’équipes, de clubs, de staffs, de groupes et d’organisations.

Nous pouvons également articuler plusieurs niveaux d’intervention : individuel, collectif et accompagnement des encadrants.

Le format dépend toujours de votre besoin et de votre contexte.

Non.

Notre expérience s’est construite en grande partie dans le sport, auprès de sportifs, de clubs, d’entraîneurs et de staffs.

Nous accompagnons également des managers, des dirigeants et des professionnels confrontés à des environnements exigeants.

Les contextes peuvent être différents, mais certaines problématiques humaines liées à la performance, à la pression, aux responsabilités ou aux changements se retrouvent dans ces différents univers.

C’est précisément le type de situation sur laquelle un accompagnement peut être pertinent.

L’objectif n’est pas simplement de vous apprendre à « gérer votre stress », mais de comprendre pourquoi l’écart apparaît entre ce que vous êtes capable de faire et ce que vous parvenez à exprimer lorsque l’enjeu augmente.

Nous cherchons ensuite avec vous les leviers qui peuvent permettre de réduire cet écart.

Oui, mais nous ne considérons pas nécessairement le manque de confiance comme le problème de départ.

La confiance peut être fragilisée par de nombreuses situations : une période difficile, une blessure, des résultats décevants, la peur de décevoir, un changement de niveau ou d’environnement, des exigences devenues trop importantes…

Comprendre ce qui fragilise votre confiance est souvent plus utile que chercher simplement à « avoir confiance ».

Oui.

Une erreur peut parfois prendre une place disproportionnée et entraîner une succession de réactions : frustration, doute, perte de concentration, précipitation ou découragement.

L’accompagnement permet de comprendre ce qui se passe pour vous dans ces moments et de travailler progressivement sur votre manière d’y réagir.

L’objectif n’est pas de ne plus faire d’erreurs, mais de ne plus leur laisser décider de la suite.

Il n’existe pas d’âge unique à partir duquel un accompagnement devient pertinent.

Tout dépend de la maturité du jeune, de sa situation, de ses besoins et de ce qu’il souhaite travailler.

Chez un jeune sportif, notre démarche tient compte de la personne avant le sportif, avec une attention particulière portée à son autonomie, à ses repères et à son rapport à la pratique.

Cette situation est fréquente et peut avoir des causes très différentes.

Pression, peur de l’échec, peur de décevoir, manque de confiance, difficulté à gérer les émotions, attentes de l’entourage ou simplement rapport particulier à la compétition…

Il est important de comprendre ce qui se joue pour votre enfant plutôt que d’ajouter des conseils ou de la pression.

L’accompagnement peut justement aider à identifier ce qui se passe et à lui permettre de construire progressivement ses propres repères.

Nous cherchons à trouver la juste place de chacun.

Le jeune doit pouvoir disposer d’un espace qui lui permet de s’exprimer et de construire progressivement son autonomie.

Les parents peuvent également être accompagnés dans leur manière de soutenir leur enfant, notamment lorsqu’ils ne savent plus quoi lui dire ou comment réagir face à une défaite, une période difficile ou une baisse de confiance.

L’objectif n’est pas de faire davantage à la place du jeune, mais de mieux l’aider à avancer par lui-même.

Oui.

Nous intervenons auprès de collectifs sportifs sur des problématiques liées notamment à la cohésion, aux émotions, à la concentration, à la communication, à la confiance, à la gestion des moments difficiles ou au fonctionnement collectif.

Mais nous ne cherchons pas à « faire une séance de mental » de manière isolée.

Nous cherchons à comprendre le projet sportif, le fonctionnement du groupe et les enjeux auxquels l’équipe est confrontée pour construire une intervention cohérente avec sa réalité.

Oui, et c’est parfois particulièrement pertinent.

Les joueurs, les entraîneurs, les dirigeants et les staffs évoluent dans un même environnement, mais n’y occupent pas la même place et ne vivent pas les mêmes enjeux.

Nous pouvons donc intervenir à différents niveaux, individuellement ou collectivement, afin de travailler sur les personnes, les relations et le fonctionnement global du projet de performance.

La préparation mentale peut être ponctuelle ou s’inscrire dans un projet plus large.

Nous pouvons intervenir auprès des joueurs, des entraîneurs, des staffs ou des dirigeants, selon les besoins du club.

L’objectif est de ne pas limiter la préparation mentale à une intervention lorsque les difficultés apparaissent, mais de pouvoir l’intégrer progressivement à la culture et au projet sportif du club.

Oui.

Les managers et dirigeants évoluent eux aussi dans des environnements où il faut décider, prendre des responsabilités, gérer la pression, accompagner les autres et s’adapter à des situations parfois complexes.

Notre accompagnement peut permettre de prendre du recul, mieux comprendre son fonctionnement, ajuster sa posture et trouver des repères plus adaptés aux situations rencontrées.

Les situations sont très diverses : prise de responsabilités, pression, décisions importantes, changement, management, communication, relations professionnelles, perte de repères, échéances ou périodes particulièrement exigeantes.

Nous ne partons pas d’une liste de problèmes à traiter, mais de la situation concrète que vous vivez.

TEAM² repose sur deux regards complémentaires.

Sébastien et David ne regardent pas nécessairement une situation de la même manière. Nous croisons nos analyses, questionnons nos perceptions et confrontons nos points de vue.

Cette complémentarité nous permet de mieux comprendre les situations et de construire un accompagnement au plus près de chaque réalité.

Parce que le regard croisé est au cœur de notre manière de travailler.

Sébastien et David interviennent systématiquement ensemble. Deux regards, deux sensibilités et deux postures complémentaires nous permettent d’analyser une situation sous des angles différents, de confronter nos perceptions et d’identifier des clés d’entrée qui peuvent varier selon la personnalité et le fonctionnement de la personne accompagnée.

Cette complémentarité est également précieuse après les séances : nous pouvons reprendre ensemble ce qui s’est joué, croiser nos observations et prendre du recul sur l’accompagnement pour ajuster la suite du travail.

Nous ne sommes donc pas deux intervenants qui se partagent une séance. Nous sommes un duo qui pense, observe et construit ensemble l’accompagnement.

Non.

Nous avons un modèle et une conception de la performance qui structurent notre pratique, mais nous ne considérons pas qu’une même méthode puisse répondre de manière pertinente à toutes les situations.

Notre cadre est stable. L’accompagnement, lui, s’adapte à la personne, au projet et à l’environnement.

Oui. Et c’est même l’une des raisons pour lesquelles le premier échange existe.

Vous pouvez simplement avoir une difficulté, un objectif, une échéance, une situation qui vous questionne ou le sentiment que quelque chose doit évoluer.

Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un diagnostic ou une solution.

Parlez-nous simplement de votre situation. Nous commencerons par l’écouter et chercher à comprendre ce qui se joue.

Oui.

Le premier échange est offert et sans engagement.

Il permet avant tout de faire connaissance, de comprendre votre situation et de déterminer avec vous si notre accompagnement peut vous être utile.

Si ce n’est pas le cas, nous vous le dirons simplement.