Le début de saison, période idéale pour...
Recourir à la préparation mentale est une pratique de plus en plus répandue dans le monde du sport car...
Lire la suiteNotre vision de la
préparation mentale
La préparation mentale n'est pas une option, elle est une composante indispensable de la performance, au même titre que l'entraînement physique
et technique. Aucun athlète ne peut s'engager pleinement sans un travail profond sur ce qui le traverse mentalement.
Notre approche ne repose sur
aucun modèle standardisé. Elle s'appuie sur la singularité de chaque personne, avec ses forces, ses fragilités, son histoire.
Chaque accompagnement
se construit en lien direct avec le vécu du sportif, son environnement, ses objectifs. Nous proposons un cadre de travail exigeant, humain, toujours
adapté, pour l'aider à trouver sa juste place, à rester aligné, lucide, et pleinement engagé dans son parcours.
Ce qui compte pour nous
- Ce qui le traverse avant, pendant et après la compétition,
- Ce qui le freine, le disperse ou l’épuise,
- Ce qui peut le stabiliser, le soutenir, l’aider à décider et à s’engager.
- Ce qui surgit en lui à chaque étape de la compétition et influence ses ressentis,
- Ce qui menace sa concentration, disperse son énergie ou fragilise sa motivation,
- Ce qui nourrit sa stabilité mentale, éclaire ses décisions et renforce son engagement.
Nous savons que le haut niveau confronte à des pressions fortes, à des attentes, à des doutes,
parfois même à des remises en question profondes.
C’est dans ces zones-là que nous intervenons.
Notre rôle est de clarifier ce qui est flou, d’ouvrir des espaces pour poser ce qui dérange ou fragilise, et
d’accompagner, pas à pas, la construction d’une manière de faire face qui tient dans le temps.
Nous croyons à un travail ancré, utile, connecté à la réalité des personnes et des environnements.
Pas à des discours abstraits, ni à des recettes qui promettent des changements rapides.
CE QUE NOUS FAISONS
- En amont d’une échéance majeure
- Pendant une période de doute, de fatigue ou de perte d’élan
- Après une blessure, une transition ou un changement de structure
- Ou quand l’athlète sent qu’il est temps de travailler ce qui ne se voit pas mais pèse lourd
- Des repères clairs
- Une vision stable
- Une relation juste à la pression
- Une posture alignée, sur le terrain comme en dehors
- Suivis individuels ponctuels ou réguliers
- Séances ciblées (avant une échéance importante, après une blessure, en phase d’épuisement ou de réengagement)
- Interventions à la demande de l’entraîneur ou du club
- Travail en coordination avec un staff ou une cellule performance
- Gestion de la pression et maintien de la stabilité en compétition
- Blocages dans la prise de décision ou l’engagement
- Fatigue psychologique, perte de repères ou usure mentale
- Sortie de blessure, reprise progressive ou période de transition
- Dialogue stratégique avec l’entraîneur quand les lignes se tendent
Ce travail s’ancre toujours dans la réalité du sportif et s’articule avec ses partenaires de terrain : entraîneur, staff, club, cellule performance.
Nous n’intervenons jamais seuls, ni de manière isolée.
Ce qui nous différencie
Nous venons de deux parcours distincts, mais partageons une même façon d’intervenir.
Ce qui nous relie, c’est une exigence commune : respecter la singularité de chaque situation, refuser les raccourcis et travailler au plus juste.
1
Nous élaborons les accompagnements avec les personnes concernées, dans une véritable co-construction.
2
Nous ne fixons jamais seuls le format ni les contenus.
3
Nous partons toujours de ce qui est exprimé, vécu et observé.
C’est ce qui garantit l’utilité réelle du travail mené et explique pourquoi nos accompagnements sont souvent durables et cohérents avec le projet sportif de chaque athlète.
T² = PM
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